co jest

wióki jak Ci smakuję możesz dać, ale nie sądzę byś zmieścił taką ilość. Z restzą zazwyczja konserwowane są one dwutelnkiem siarki (podobnie jak rodzynki), taka jego dawka nie jest wskazana. Jak brakuje Ci tłuszczu sięgnij może po inne mieso niż jałowa pierś z kurczaka. Wybierz takie które zawiera więcje tłuszczu. No i nie jedz codziennie tego [...]

[...] powtórzeń silniejszą co słabszą. Rób ćwiczenia sztangielkami. Z czasem powinno się wyrównywać jeżeli nie ma jakiś problemów anatomicznych czy mięśniowych. Ale różnica nie jest jakaś straszna mając na uwadze błąd pomiaru, jeżeli jesteś praworęczny to osobiście za bardzo bym się nie przejmował tylko ćwiczył dalej. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

tapera wiem o tym bede robil ale zastanawiam sie po co wejscie 150mg a pozniej po 100mg jaki w tym jest sens??

swego czasu widziałem że zaczęli też robić puste w środku z rurki , a nawet łączone z dwóch na środku że sobie łączysz - popelina Już bym wolał poszukać starego gryfu od kogoś albo u tokarza wytoczonego więcej wytrzyma jak te marketowe ) Musisz poszukać są dobre na allegro w Keltonie te gryfy co dystrybuujemy z opinii klientów spełniają [...]

__Kamil__ Jesteś Hardcorem Ale zakładasz i to jest na stojakach ? Ciekawe jak to się ma przy np przysiadach z takim ciężarem albo mc co z gryfem się dzieje

Zarzucasz głową. Nie rób tego co ci szkodzi, jest tyle innych, lepszych ćwiczeń niż brzuszki...

Ćwiczeń na brzuch jest całe multum, wystarczy troszkę poszukać. Co do bólu karku to jeśli chcesz go uniknąć to trzymaj ręce za uszami naciskając palcami dwa punkty za nimi, pozwoli ci to nie napinać karku przy treningu i unikniesz bólu.

Co do BCAA, mam zestawione 2 takowe: BCAA 1 (10 g) L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g BCAA 2 (10g) L-leucyna 3 g L-walina 1,5 g L-izoleucyna 1,5 g L-glutamina 1g Które z tych jest lepsze? :PP

Wrodzoną wytrzymałość... dafuq ? %-) :-D Klata, nogi i barki? OD pada, czytaj co napisaliśmy. Nie lepiej: Klata + bic Plecy + tric Nogi + barki(choć najlepiej aby były same). I tak plan nie jest doskonały bo brakuje brzucha i innych partii. Nie wiem czy nie lepiej jednak dac te 4dni.

zalezy co chcesz uzyskaćdzieki testosteronowi, a efektów ubocznych jest wiele to zalezy od Twojego stanu zdrowia wieku od dawek i innych.m.in łysienie ginekomastia impotencje podwyzszenie ciśnienia podwyzszenie złego cholesterolu i obnizenie dobrego trądzik agresja.

właściwie to lubie wshystko,tabele kalorryczne mam ale moze jakieś konkretne propozycje-cos co tlumi glud a nie tuczy.. i czy jakos konkretnie z białkami,weglowodanami i tluczami np. to na sniadanie tamto wieczorem czy jest to obojetne? schudlam i kce teraz poprostu utrzymac wage..

[...] na 100g,zjadłam go ok.40gram) i dżemikiem niskosłodzonym(ok. łyżeczki) i jabłkośrednie.. na obiadek filecik z kurczaka grillowany + pomidor z tartym serem (ok.10 deko było tego sera).. no i to by było na tyle..wieczorem jeśli będe głodna to jakiegos owocka ewentualnie.. powiedzcie mi czego jest tu za duzo albo za mało i co zmienić trzeba..

Prosilem o jakieś wskazowki a nie interesuje mnie czy to jest dla was glupota. I po co wogole piszecie jak i nie odpowiadacie na moje pytanie.

jw po co sie pytasz nas o wskazowki skoro my uwazamy to za glupote... a caramel wcale nie jest ladna, tylko sie wam wydajena zdjeciu tak wyszla

czyli mam rozumiec ze Reactor 3 300 kaps. bo 150 nie styknie na cykla ? a jak z dawkowaniem ? i jeszcze jedno czy te białko co podalem wczesniej jest dobre ? ktos brał ? jak smak ?

U mnie najpierw o eap mowili ze za duzo w opakowaniu jest...a pozniej ze**** a nie efekty...podobno 1 seria byla good...pozniej lipa... Ec winko super bylo...i z tego co obserwuje to andal trzyma renome Unichem podobno super,ale ktos bral kolega kolegi...a wiec nie wypowiadam sie

[...] 2x w tygodniu treningu FBW. Sam tak trenowałem i powiem Ci, że: -przy treningach mma (lub jakiegokolwiek innego sportu, wymagającego podobnego natężenia wysiłku) ciężko jest przytyć. Bez bardzo solidnej diety nie masz co marzyć o znacznym wzroście masy. -1 trening w moim przypadku był ilością optymalną tzn. taką że po jednym treningu czy to [...]

Shido: Brawa to mozesz bic Sherdogowi. a jesli sie co do czegos myle to mnie popraw... Dr_Paweł: Czyli wynikaloby ze jest to styl bardziej Rekreacyjno/samoobrona... http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

Co mu da, że wezmie teraz decę? Tyle samo zrobi na metce. Na decę przyjdzie jeszcze czas w jego wypadku imo. Meta jest "silniejszym" saa nie deka, wiec nie rozumiem tej logiki... Bo jesli zaczynamy od lzejszych to wlasnie od deki a nie od mety.

Głabie nawet nie wiesz co piszesz taki jestes chyba niedorozwniety. A wykszlalcenie podstawowe to maja chyba twoi rodzce skoro takiebo buraka znalezli pewnie gdzies w polu. Nawet leszcz cwiczacy sezonowo potrafi dostrzec ronice miedzy suplementem a odzywka a ty udowodniles jaka jest twoja wiedza na ten tremat skoro takich podstawowych rzeczy nie [...]